健やかな幸せ｢健幸｣は⁡⁡家族の集う食卓から。「腸美活講座」⁡⁡⁡

腸内環境を整え、免疫力アップ。
⁡⁡先人から伝わる脈々と継承される智慧を、お手軽に生活へ取り入れませんか。
昨年10月に仕込んだ手前味噌はどんな仕上がりになったか？
その手前味噌を活用した簡単レシピもお届けします。

【お味噌汁飲んでいますか？】
「味噌は医者いらず」ということわざがあるように、昔から味噌は栄養価の高い優れた食品として重宝されてきました。
味噌の原料である大豆には、たんぱく質に加え、強い抗酸化作用を持つ「ポリフェノール」や「ビタミンE」、女性ホルモンの働きを補う「イソフラボン」などの栄養素が含まれています。
味噌汁は、これらの栄養素を手軽に摂ることができ、とても健康的な食べ物です。

もっと手軽に味噌汁をつくりたいあなたへ・・
ご自身で仕込んだ手前味噌でズボラ味噌汁の元をつくり、あなたも簡単腸美活習慣始めましょう！
手前味噌を仕込んでいない方も講師の手前味噌をご準備いたしますので、是非ご一緒しましょう。