初めての方へ
ほの風は
ほんのりした風が揺れる
心地いいところ
自然を感じることのできる環境で五感に問いかけ、日常から離れて本来の自分と向き合うひととき。
四季折々、日々移り変わる田園風景の中で、今ここを感じる大人贅沢な時間をお過ごしください。
心身を解放し、ととのえる休息をお届けします。
ほの風のレッスン
ほの風のレッスンは、スタジオorオンラインをご選択できます。
【注意】 音が出ます。
スタジオでのレッスン
田園風景を見渡せる広々としたほの風スタジオでのヨガは、街の喧騒から離れ、じっくり自分と向き合うことができます。
初めての方でも安心してご参加いただけます。
- [ご準備いただくもの]
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- 動きやすい服装
- 汗拭き用タオル
- ヨガマット
- 飲料水
オンラインでのレッスン
スタジオにお越しいただけない方へ、ご自宅で受けられるオンライン形式のレッスンです。専用のアプリを立ち上げていただき、画面を通してレッスンを行います。
- [ご準備いただくもの]
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- パソコン（カメラ・音声・マイク付き）もしくはスマートフォン
- Zoomアプリ（オンライン用のURLを事前にご案内いたします。）
- たたみ一畳分のスペースを確保
- 動きやすい服装
- 汗拭き用タオル
- 必要であればヨガマット
- 飲料水
お客様の声
ほの風のお客様より、
ご意見やご感想をいただきました。
一部ご紹介しています。
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A.Kさん／モーニングYOGA
初めてオンラインヨガレッスン受けました。スタジオでレッスン受けたいけどコロナで出来ないしオンラインはどうかなと思ってましたが、とっても良かったです。先生の動きやポーズも良く写るし解りやすかったです。向きを変えたりもしてくれたので良かったです。
スタジオとほぼ同じような感じでビフォーアフターの身体の違いも感じられました。 -
T.Sさん／モーニングYOGA
朝からとても気分が良かったです。体も熱くなって、燃えている感じがしました。ひとつづつ、丁寧に説明や画面でわかりやすく指導していただき、やっぱり、自己流でやるのとは違うと思いました。次回のも参加させていただきたいです。
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Y.Iさん／楽YOGA
心地良い景色の中で、すっきり自分自身と向き合えます。身体が伸びると、心もリラックス。
私は、最後のリラックスタイムが1番好きです。
いつも 無の世界へと落ちてしまいます。 -
R.Kさん／楽YOGA
友人に誘ってもらい、始めたヨガレッスンです。レッスンに通い始めて2年くらいになります。今では、先生の心地よい指導と、心地よい空間を楽しんでいます。日常生活から離れてリフレッシュできる時間が大好きです。これからも続けていきたいです。
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K.Oさん／極YOGA
毎回選ぶアロマオイルは手や足ときには首筋にも塗って、始める前からいい香りで癒されます。プライベートなので、誰も見ていないし、先生は私だけのためにお声を掛けてくれたり、サポートしてくれたり・・すっかり出来てる気分にさせてくれます。
レッスンの後はほぐれた身体と心で満たされて、また次も頑張ろう！って、運動嫌いな私が毎回思います。 -
M.Tさん／極YOGA
プライベートヨガは、自分の内面と向き合いながら、無になれる貴重な時間を過ごせると感じました。普段は、持って生まれた集中力の無さが邪魔をして、周りが気になっていましたが、ほの風での景色もプラスされスーと自分の内側に意識を向けることができ、終わったあとは、スッキリしました。
Q＆A
よくお寄せいただく質問にお答えしています。
- ほの風のヨガの特徴は？
- プライベートレッスンと少人数制グループレッスンで、お一人お一人きめ細かなプログラムを提供いたします。女性のお悩みにお応えするプログラムをタイプ別にご用意しております。
- 体が硬くても大丈夫ですか？
- ヨガのポーズでは、体の状態を感じることが目的です。ほの風では、少しづつ導いて参りますので、安心してご参加いただけます。
- ダイエットに効果がありますか？
- 代謝アップや血液・リンパの流れ促進、姿勢改善などによりスタイルアップが期待できます。
- ヨガをするのにベストな時間帯はいつですか？
- 満腹の状態でなければいつでも構いません。ご自分のライフスタイルの中の無理のない時間帯にされることをお勧めします。
- なぜヨガをするとリラックスできるのですか？
- 私たちのカラダと呼吸とココロは連動しています。呼吸を深めることで副交感神経が優先されるので、カラダの緊張が緩み気持ちもゆったりと落ち着いてきます。
- 五感を感じるとどんな効果ありますか？
- 脳がより刺激され、小さな変化に気付いたり、感じたことにココロが動いたり、表現力や想像力が高まったりすると言われています。人生を豊かに過ごすことにも繋がります。
- 運動経験があまりありませんが、ついていけるか心配です。
- ヨガは人と比べずにご自分のペースで行っていただけますので、ご心配はいりません。
- 駐車場はありますか？
- 駐車場完備しています。安心してお越しください。
- レッスン料の支払い方法は？
- オンラインレッスンは銀行振込、スタジオレッスンは当日現金でのお支払いとなります。
- 無料体験セッションは誰でも受けられますか？
- プライベートYOGAをご検討されている方のみとさせていただいています。
- ヨガマットは必要ですか？
- 心地よく、安全にヨガを行っていただくためにもヨガマットのご使用をお勧めします。
- 更衣室はありますか？
- 更衣室はございませんが、スタジオの一部を更衣スペースとしてご使用いただけます。
- キャンセルはできますか？
- 前日までキャンセルを受け付けていますが、少人数制のためお早めのご連絡をお願いしております。
- 予約は必要ですか？
- 全て予約制とさせていただいています。前日までのご予約を受け付けております。
- メンバーにならないと参加できませんか？
- 皆さまが安心してご受講していただける時空を味わっていただくために、メンバー登録をお願いしています。
