「JSAボールエクササイズワークショップ」を2020年11月28日に開催いたします。

JSAボールエクササイズは
世界で初めての関節包と関節面にアプローチしたエクササイズ～です。
みんなが同じことをして ただ楽しかったそれだけの運動ではなく カラダの歪みは十人十色で、 その歪みをひとりひとりオーダーメイドで整えていくエクササイズです。
そのひとに寄り添い 痛みやコリがある方はもちろん、運動嫌いのひとまでカラダを整える整体のような心地よいエクササイズ。 エクササイズの終わった瞬間から、カラダが軽く動くのが楽なのを体感・体幹・体観してみてください。