「JSAボールエクササイズワークショップ」を2021年1月23日に開催いたします。

これまで2か月ごとの開催でしたが、2021年は毎月の開催が決定しました！！
講座後にエクササイズ動画の配信も予定しています。
継続的なご参加をお勧めします。

JSAボールエクササイズは
世界で初めての関節包と関節面にアプローチしたエクササイズです。
みんなが同じことをして ただ楽しかったそれだけの運動ではなく カラダの歪みは十人十色で、 その歪みをひとりひとりオーダーメイドで整えていくエクササイズです。
そのひとに寄り添い 痛みやコリがある方はもちろん、運動嫌いのひとまでカラダを整える整体のような心地よいエクササイズ。 エクササイズの終わった瞬間から、カラダが軽く動くのが楽なのを体感・体幹・体観してみてください。