若干壊れかけた身体を完全休養させて約1ヶ月
こう見えて、実は時々身体が強制終了してしまう。
今回は結構長引いたこともあって、色んなことをフェイドアウトする時が来たかな・・と珍しく弱気になったりもした。
でもなんだか、らしくないでしょ！と自分でツッコミ(笑)

この先に結構な目標があるじゃないかーーー！
今年11月に福岡マラソン、来年3月に鹿児島マラソン

こんな状態で大丈夫か？
既に出遅れた感満載だけど、そろそろ動いていいよって身体が言ってるようで、ぼちぼち始めることにした。

練習開始1日目
仕事で行っているスポーツクラブで、ランニングマシーンからスタート
マシーンは久しぶりで、まず操作が分からずあたふた💦
目標はWK10分・・えっ⁉マジ⁉そんだけ？
はい！マジです。
時速6㎞でWK10分～時速7.1㎞で駆け足3分でゴール～目標達成！！
いや～気持ち良かった😅

練習開始2日目
少し涼しくなった朝の時間に外へ出てみた。
目標はWK1㎞＆駆け足1㎞・・きょうもそんだけ？
はい！そんだけです。
WK1㎞＆駆け足2㎞でゴール～距離伸ばせた！！
いい気分☺

練習開始3日目
この日も朝の時間に外へ
ルートを変えて坂道WK。下りは駆け足してたら、右ひざに違和感・・無理せずにWKでつないでトータル3.2㎞
調子はイマイチ・・明日はお休みしようっと！
ゆるい？
はい！ゆるゆるです。

マイナスからのスタートはこれぐらいで十分
本当にフルマラソンにたどり着けるか・・謎だらけですが、こっそりと応援してもらえると嬉しいです。
その気になってゴールできるかも⁉

時々、ご報告しますね。