GWの朝
たまにはゆっくり寝ていたい～と思う(笑)
が、今日はいつもより少しだけ早く起きてゆっくり動き出す。
太陽の位置と陽ざしが徐々に変わる様に体内時計もスイッチON！

今日の朝YOGAに親子でご参加いただきました。
長いお付き合いの方なので、「おはよう～」とカジュアルにお迎え
起きて間もない息子さんは少々眠そう・・
眠いよね～
素直なアクションが返ってきますが、ほの風に降り注ぐ朝陽が意識を覚醒し始めます。
動き出すとじわっと汗も出てきます。
立位のポーズを多めに下半身の安定や重心の感覚を味わっていただきました。

時折、涼しい風が吹き鳥の声も聞こえる中でのYOGAは朝ならでは・・
終わった後のスッキリ感～そしてお腹が空いてました(笑)

続いて、ほの風ファームでグリーンピース収穫
陽ざしが強くなり始めたので、急いで豆をちぎる。
母親世代は、日焼けが気になるお年頃です～
休日の朝活は得した気分！！
ご一緒しませんか～

次回の朝YOGAは6/15㈯開催予定です。
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